FreedomDIVE.com


  Reply to this topicStart new topic

> เลือดออกจมูก สาเหตุ และแนวทางแก้ไข
flatworm
  Posted: 29 Sep 2005, 05:28 PM
Quote Post


Advanced Member
***

Group: Staff
Posts: 2771
Member No.: 4
Joined: 24 May 05



หลายๆ คน คงเคยประสบปัญหา เลือดกำเดาไหล ขณะดำน้ำ ไม่ว่าจะเป็นตอนที่กำลังดำอยู่ใต้น้ำเพลินๆ ก็มีเลือดอยู่ในหน้ากาก หรือบางคนอาจจะเป็นตอนที่ขึ้นมาบนผิวน้ำ แล้วปรากฎว่า มีเลือดกำเดาไหล มากบ้างน้อยบ้าง จนเป็นที่สงสัยว่า มันเกิดจากอะไร

เพื่อให้เข้าใจองค์ประกอบที่เกี่ยวข้อง รู้ว่าที่มาของเลือดที่เราเห็นนั้น มาได้จากที่ใดได้บ้าง จึงอยากให้พวกเรา ทำความรู้จักกับโพรงอากาศภายใน ที่เกี่ยวข้องกันก่อนซักเล็กน้อย

โพรงจมูก (Nasal Passage) และอวัยวะที่เกี่ยวข้อง

ตามปกติ เลือดที่ไหลออกจากจมูก ซึ่งเราเรียกว่า "เลือดกำเดา" นั้น มักเกิดจากการที่ เส้นเลือดฝอยภายในโพรงจมูก มีการแตกทำลาย อันเนื่องมาจากสาเหตุหลายประการด้วยกัน

แต่สำหรับนักดำน้ำแล้ว อาการเลือดกำเดาออก ที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำนั้น มีสาเหตุมากกว่า สาเหตุของเลือดกำเดาออก ตามปกติ ซึ่งเบื้องต้น ก่อนที่รู้จักกับสาเหตุเหล่านั้น เราต้องมาทำความรู้จักกับโพรงจมูก และอวัยวะที่เกี่ยวข้อง กันสักนิดก่อน

ถ้าไล่ตามทางเดินอากาศ นับจากรูจมูก เข้าไปก็จะพบกับ "โพรงจมูก" เป็นอันดับแรก ตำแหน่งที่อยู่ ก็คือ เหนือเพดานปากของเรานั่นเอง ณ ที่นี้ อากาศจะสามารถไหลต่อไปได้หลายช่องทางด้วยกัน
  • ทางหลักก็คือ ไหลผ่านด้านหลังช่องปาก ลงสู่ทางเดินอากาศ สู่ปอดต่อไป โดยปกติ อากาศสามารถถ่ายเทระหว่าง ช่องปาก และ โพรงจมูก ได้ง่ายอยู่แล้ว จึงไม่ค่อยพบปัญหาอะไร (และถ้าพบปัญหา คงไม่ต้องคิดไปเที่ยวไหนแต่แรกแล้ว)
  • ทางที่สอง ไหลเข้าสู่ช่องหูชั้นกลาง ผ่านทางท่อยูสเตเชียน (Eustachian) เพื่อปรับความดันในช่องหู ให้เท่ากับภายนอก ซึ่งต้องทำ เมื่อมีการเปลี่ยนความสูง (ขึ้นเขาขึ้นดอย ขึ้นเครื่องบิน) หรือเปลี่ยนความลึก (นักดำน้ำทุกคนทราบดี)
  • ทางที่สาม ไหลเข้าสู่โพรงอากาศภายในกะโหลก ที่เรียกว่า โพรงไซนัส (Sinus) ซึ่งมีอยู่ 4 คู่ ซ้าย-ขวา ข้างละ 4 โพรง กระจายอยู่รอบๆ โพรงจมูก ไล่ตั้งแต่ เหนือคิ้ว โหนกแก้ม และ หลังสันจมูก (หว่างตา) 2 โพรง ปกติโพรงไซนัส จะเชื่อมต่อกับโพรงจมูก โดยไม่มีลิ้นปิดเปิด (ไม่เหมือนช่องหูชั้นกลาง) เพื่อให้ระบายน้ำมูก ที่เยื่อบุโพรงไซนัส ขับออกมาดักเชื้อโรค และฝุ่นละออง ทิ้งออกทางจมูก ได้ง่าย เมื่อไม่มีลิ้นปิดเปิด อากาศก็สามารถไหลเข้าออก ตามความดันอากาศที่เปลี่ยนไปได้ โดยที่เราไม่ต้องไปทำอะไรเป็นพิเศษ จนลืมทำความรู้จักกับโพรงไซนัสไป
แต่...อาการเลือดกำเดาออก ของนักดำน้ำส่วนใหญ่ ก็เกี่ยวข้องกับโพรงไซนัสที่ว่านี้แหละ เพราะเมื่อเกิดความผิดปกติบางประการ (ดังจะกล่าวถึงต่อไป) จนทำให้เส้นเลือดฝอย ที่กระจายอยู่ตามเยื่อบุโพรงไซนัสนี้ เกิดฉีกขาด นำไปสู่อาการ เลือดกำเดาออก ในที่สุดนั่นเอง

กรณีที่ 1 เลือดกำเดาไหลขณะดำลงสู่ใต้น้ำ
กรณีนี้ เกิดได้จากสาเหตุดังนี้
  • เกิดจากการเคลียร์หูที่ไม่ถูกวิธี เช่น อาจบีบจมูก และดันลมแรงเกินไป ซึ่งมักเกิดเมื่อคุณ ไม่สามารถเคลียร์หูได้ และพยายามดันลมให้ได้ ซึ่งมีผลทำให้หูชั้นกลางได้รับความเสียหาย
  • เกิดจากความดันอากาศภายในโพรงไซนัส ไม่เท่ากับความดันภายนอก ซึ่งมีสามาเหตุจากการอุดตัน หรือตีบตัน ของช่องทางเดินอากาศ ระหว่างโพรงจมูก และโพรงไซนัส ส่งผลให้ไม่สามารถปรับความดันในโพรงไซนัสได้ เมื่อดำลงไปลึกมากขึ้น ความดันในเส้นเลือด ก็จะเพิ่มสูงขึ้น แต่ความดันในโพรงไซนัส ไม่เปลี่ยนแปลง มีผลทำให้เส้นเลือดฝอยแตกได
user posted image

กรณีที่ 2 เลือดกำเดาไหลขณะขึ้นสู่ผิวน้ำ
  • เกิดจากการขึ้นสู่ผิวน้ำเร็วเกินไป และมีการอุดตันในโพรงไซนัส ทำให้อากาศภายในโพรง ไม่สามารถถ่ายเทออกมาสู่ภายนอกได้ (หรือที่เราเรียกว่า Reverse Block) เมื่อเราลอยตัวสูงขึ้น อากาศภายในก็ยิ่งขยายตัวมากขึ้น และเกิดความดันภายในสูงขึ้น เป็นผลให้เส้นเลือดฝอยภายในแตกได้ หรือบางคนอาจได้ยินเสียงเลือดวิ่งอยู่ภายในจมูก แต่ไม่มีออกมาให้เห็น
  • เกิดจากการขึ้นสู่ผิวน้ำเร็วเกินไป ทำให้ความดันภายในเส้นเลือดของคุณ สูงกว่าความดันภายนอก ทำให้เส้นเลือดฝอยในจมูก ซึ่งค่อนข้างเปราะบางกว่าเส้นเลือดในจุดอื่น แตกได้ เลือดจึงไหลออกมาทางจมูก และหากคุณ เป็นคนความดันเลือดค่อนข้างต่ำ (ต่ำกว่า 80/120) แล้วขึ้นสู่ผิวน้ำด้วยอัตราเร็วเท่าๆ กับคนที่มีความดันปกติ ก็มีโอกาสเกิดเลือดกำเดาไหลสูงกว่า
  • ประการสุดท้าย อาจเกิดขึ้นตั้งแต่คุณเริ่มดำลง แต่เนื่องจากเกิดการบวมของเยื่อบุโพรงจมูก ทำให้เลือดสะสมอยู่ภายใน และเมื่อคุณขึ้นมาสู่ผิวน้ำ และเยื่อบุลดการบวมลง จึงเพิ่งพบปัญหา
กรณีที่ 3 เลือดกำเดาไหลขณะดำน้ำ
  • การลอยขึ้น-ลง หรือเปลี่ยนระดับความลึก ในระหว่างดำน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนจากที่ลึกกว่า ไปที่ตื้นกว่า หรือจากที่ตื้นลงที่ลึก ก็นำไปสู่ปัญหาดังกล่าวได้ ซึ่งสาเหตุการเกิด ก็เช่นเดียวกับที่เกิดตอนลงสู่ใต้น้ำ และการขึ้นสู่ผิวน้ำ และจะเกิดได้ง่ายขึ้น เมื่อดำในพื้นที่ ที่ค่อนข้างตื้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความดันในที่ตื้น จะมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่าในที่ลึก
  • เกิดขึ้นตั้งแต่คุณเริ่มดำลงสู่ใต้น้ำ แต่เลือดไหลออกไม่มาก และค่อยๆ ออก จึงมาปรากฎอาการให้เห็นขณะที่คุณกำลังดำน้ำเพลินๆ แต่ส่วนใหญ่จะออกไม่มาก และไม่นาน
โพรงอากาศ "ตัน" ได้อย่างไร

จากที่กล่าวมาข้างต้นทั้งหมด จะเห็นได้ว่า สาเหตุที่เป็นพื้นฐาน อันทำให้เลือดกำเดาไหลนั้น ส่วนใหญ่มาจากการอุดตัน หรือตีบตันของโพรงจมูก และสาเหตุที่ทำให้โพรงจมูกอุดตัน ส่วนใหญ่ก็มาจาก อาการหวัด และอาการของโรคภูมิแพ้ ที่ทำให้เยื่อบุโพรงจมูกบวม หรือมีน้ำมูก ไปอุดตัดทางเดินอากาศ ทำให้เคลียร์หูได้ยาก และอากาศในโพรงจมูก โพรงไซนัส และโพรงในช่องหู ไม่สามารถถ่ายเทถึงกันได้อย่างสะดวก

การป้องกัน และการแก้ไข
  • นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ก่อนไปดำน้ำในวันรุ่งขึ้น เพราะการพักผ่อนน้อย จะทำไห้เคลียร์หูได้ยากขึ้น และทำให้เรา เมาเรือง่ายขึ้นอีกด้วย
  • หาวิธีเคลียร์หู ที่เหมะสมกับตัวคุณให้ได้ โดยสามารถอ่านได้จาก เทคนิคการเคลียร์หู หรือปรึกษานักดำน้ำที่มีประสบการณ์ รวมถึงคิดค้นวิธีใหม่ๆ ที่เหมาะสมกับตัวคุณ เพราะไม่มีคำว่า "การเคลียร์หูแบบที่ดีที่สุดในการดำน้ำ" มีเพียงคำว่า "วิธีที่เหมาะสมกับแต่ละคน" เท่านั้น
  • หากเยื่อบุโพรงจมูก หรือโพรงไซนัสบวม เนื่องจากอาการหวัด หรือภูมิแพ้เล็กน้อย ให้ทานยาลดการบวม ก่อนการดำน้ำ (ขอไม่กล่าวถึงในที่นี้) นักดำน้ำควรปรึกษา หรือขอคำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทาง ด้าน หู คอ จมูก โดยตรง
  • ขึ้นสู่ผิวน้ำช้าๆ ยิ่งช้าเท่าไหร่ยิ่งดี โดยเฉพาะผู้ที่ความดันเลือดต่ำกว่าปกติไม่ต้องสนใจคนอื่น แต่ก็ควรจะบอก buddy หรือกลุ่มของคุณ ให้ทราบไว้ด้วย เดี๋ยวใครเข้าใจว่าคุณมีปัญหา ลงไปช่วยดึงคุณขึ้นมา จะยุ่งไปกันใหญ่
อันตรายและการรักษา

หากสาเหตุที่ทำให้เกิดเลือดกำเดาไหล ไม่ใช่สาเหตุที่รุนแรง เช่น ความดันปกติของคุณ ค่อนข้างต่ำ ทำให้เลือดกำเดาออกง่าย หรือวันนั้น มีน้ำมูกมาก ทำให้เคลียร์หูได้ลำบาก สาเหตุเหล่านี้ เป็นสาเหตุที่ไม่อันตรายมากนัก และเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น นักดำน้ำ อาจแก้ปัญหาด้วยวิธีต่างๆ ที่แนะนำไว้ข้างต้นได้

แต่หากอาการดังกล่าว เป็นอย่างต่อเนื่อง และไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงได้ นักดำน้ำ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพราะผลต่อเนื่องอันเกิดจาก อาการเลือดกำเดาไหล แบบนี้ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ บริเวณเยื่อบุโพรงไซนัส นำไปสู่การเป็นโรค โพรงไซนัสอักเสบ (Sinusitis) ทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรังได้

สำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ น้ำมูกออกง่าย เพียงเจอ ฝุ่น ควัน อากาศเย็น หรือน้ำทะล อย่าเพิ่งท้อใจ เพราะคิดว่า โรคนี้ไม่สามารถรักษา ให้หายขาดได้ จากประสบการณ์ ของคนไข้ภูมิแพ้หลายคน พบว่า เมื่อรักษาสุขภาพร่างกาย ให้แข็งแรง หรือสร้างสุขภาพ ให้แข็งแรงขึ้น กว่าเดิม อาการภูมิแพ้เหล่านี้ จะหายไป หลายท่านไม่มีอาการนี้อีกเลย ซึ่งแม้มิได้เป็นการยืนยันว่าหายขาด หากอนาคตจะกลับมาเป็นอีก แต่อย่างไร ขอให้ปัจจุบัน เป็นวันที่สุขสดใส ไร้โรคภัยกวนใจ ได้ท่องไปใต้ท้องทะเลกว้าง อย่างสนุกสนาน และปลอดภัย ก็พอแล้ว

บทส่งท้าย

สิ่งต่างๆ เหล่านี้ ตัวนักดำน้ำเองเท่านั้น ที่จะต้องเป็นผู้สังเกตว่า ปัญหานั้นมาจากสาเหตุใด และไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใดก็ตาม เมื่อเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้น ควรไปพบแพทย์ที่มีความชำนาญเฉพาะทาง เพื่อปรึกษาและรับการรักษาที่ถูกต้อง จากนั้นคุณจึงค่อยหาวิธีแก้ไข ที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง เพื่อให้การดำน้ำ ยังคงเป็นการพักผ่อน ที่สร้างความสุขให้กับพวกเราทุกคน ตลอดไป


--------------------
diving with FreedomDIVE, every site so fun.
น้ำใสๆ ดำชิวๆ นี่แหละ คือการดำน้ำที่มีความสุขที่สุดในโลก


MSN: earth_maisak at hotmail dot com
Email: supasate at freedomdive dot com
PMEmail PosterICQMSN
Top
Guest
Posted: 19 Dec 2006, 10:21 AM
Quote Post


Unregistered









QUOTE (flatworm @ 29 Sep 2005, 05:28 PM)
หลายๆ คน คงเคยประสบปัญหา เลือดกำเดาไหล ขณะดำน้ำ ไม่ว่าจะเป็นตอนที่กำลังดำอยู่ใต้น้ำเพลินๆ ก็มีเลือดอยู่ในหน้ากาก หรือบางคนอาจจะเป็นตอนที่ขึ้นมาบนผิวน้ำ แล้วปรากฎว่า มีเลือดกำเดาไหล มากบ้างน้อยบ้าง จนเป็นที่สงสัยว่า มันเกิดจากอะไร

เพื่อให้เข้าใจองค์ประกอบที่เกี่ยวข้อง รู้ว่าที่มาของเลือดที่เราเห็นนั้น มาได้จากที่ใดได้บ้าง จึงอยากให้พวกเรา ทำความรู้จักกับโพรงอากาศภายใน ที่เกี่ยวข้องกันก่อนซักเล็กน้อย

โพรงจมูก (Nasal Passage) และอวัยวะที่เกี่ยวข้อง

ตามปกติ เลือดที่ไหลออกจากจมูก ซึ่งเราเรียกว่า "เลือดกำเดา" นั้น มักเกิดจากการที่ เส้นเลือดฝอยภายในโพรงจมูก มีการแตกทำลาย อันเนื่องมาจากสาเหตุหลายประการด้วยกัน

แต่สำหรับนักดำน้ำแล้ว อาการเลือดกำเดาออก ที่เกี่ยวข้องกับการดำน้ำนั้น มีสาเหตุมากกว่า สาเหตุของเลือดกำเดาออก ตามปกติ ซึ่งเบื้องต้น ก่อนที่รู้จักกับสาเหตุเหล่านั้น เราต้องมาทำความรู้จักกับโพรงจมูก และอวัยวะที่เกี่ยวข้อง กันสักนิดก่อน

ถ้าไล่ตามทางเดินอากาศ นับจากรูจมูก เข้าไปก็จะพบกับ "โพรงจมูก" เป็นอันดับแรก ตำแหน่งที่อยู่ ก็คือ เหนือเพดานปากของเรานั่นเอง ณ ที่นี้ อากาศจะสามารถไหลต่อไปได้หลายช่องทางด้วยกัน
  • ทางหลักก็คือ ไหลผ่านด้านหลังช่องปาก ลงสู่ทางเดินอากาศ สู่ปอดต่อไป โดยปกติ อากาศสามารถถ่ายเทระหว่าง ช่องปาก และ โพรงจมูก ได้ง่ายอยู่แล้ว จึงไม่ค่อยพบปัญหาอะไร (และถ้าพบปัญหา คงไม่ต้องคิดไปเที่ยวไหนแต่แรกแล้ว)
  • ทางที่สอง ไหลเข้าสู่ช่องหูชั้นกลาง ผ่านทางท่อยูสเตเชียน (Eustachian) เพื่อปรับความดันในช่องหู ให้เท่ากับภายนอก ซึ่งต้องทำ เมื่อมีการเปลี่ยนความสูง (ขึ้นเขาขึ้นดอย ขึ้นเครื่องบิน) หรือเปลี่ยนความลึก (นักดำน้ำทุกคนทราบดี)
  • ทางที่สาม ไหลเข้าสู่โพรงอากาศภายในกะโหลก ที่เรียกว่า โพรงไซนัส (Sinus) ซึ่งมีอยู่ 4 คู่ ซ้าย-ขวา ข้างละ 4 โพรง กระจายอยู่รอบๆ โพรงจมูก ไล่ตั้งแต่ เหนือคิ้ว โหนกแก้ม และ หลังสันจมูก (หว่างตา) 2 โพรง ปกติโพรงไซนัส จะเชื่อมต่อกับโพรงจมูก โดยไม่มีลิ้นปิดเปิด (ไม่เหมือนช่องหูชั้นกลาง) เพื่อให้ระบายน้ำมูก ที่เยื่อบุโพรงไซนัส ขับออกมาดักเชื้อโรค และฝุ่นละออง ทิ้งออกทางจมูก ได้ง่าย เมื่อไม่มีลิ้นปิดเปิด อากาศก็สามารถไหลเข้าออก ตามความดันอากาศที่เปลี่ยนไปได้ โดยที่เราไม่ต้องไปทำอะไรเป็นพิเศษ จนลืมทำความรู้จักกับโพรงไซนัสไป
แต่...อาการเลือดกำเดาออก ของนักดำน้ำส่วนใหญ่ ก็เกี่ยวข้องกับโพรงไซนัสที่ว่านี้แหละ เพราะเมื่อเกิดความผิดปกติบางประการ (ดังจะกล่าวถึงต่อไป) จนทำให้เส้นเลือดฝอย ที่กระจายอยู่ตามเยื่อบุโพรงไซนัสนี้ เกิดฉีกขาด นำไปสู่อาการ เลือดกำเดาออก ในที่สุดนั่นเอง

กรณีที่ 1 เลือดกำเดาไหลขณะดำลงสู่ใต้น้ำ
กรณีนี้ เกิดได้จากสาเหตุดังนี้
  • เกิดจากการเคลียร์หูที่ไม่ถูกวิธี เช่น อาจบีบจมูก และดันลมแรงเกินไป ซึ่งมักเกิดเมื่อคุณ ไม่สามารถเคลียร์หูได้ และพยายามดันลมให้ได้ ซึ่งมีผลทำให้หูชั้นกลางได้รับความเสียหาย
  • เกิดจากความดันอากาศภายในโพรงไซนัส ไม่เท่ากับความดันภายนอก ซึ่งมีสามาเหตุจากการอุดตัน หรือตีบตัน ของช่องทางเดินอากาศ ระหว่างโพรงจมูก และโพรงไซนัส ส่งผลให้ไม่สามารถปรับความดันในโพรงไซนัสได้ เมื่อดำลงไปลึกมากขึ้น ความดันในเส้นเลือด ก็จะเพิ่มสูงขึ้น แต่ความดันในโพรงไซนัส ไม่เปลี่ยนแปลง มีผลทำให้เส้นเลือดฝอยแตกได
user posted image

กรณีที่ 2 เลือดกำเดาไหลขณะขึ้นสู่ผิวน้ำ
  • เกิดจากการขึ้นสู่ผิวน้ำเร็วเกินไป และมีการอุดตันในโพรงไซนัส ทำให้อากาศภายในโพรง ไม่สามารถถ่ายเทออกมาสู่ภายนอกได้ (หรือที่เราเรียกว่า Reverse Block) เมื่อเราลอยตัวสูงขึ้น อากาศภายในก็ยิ่งขยายตัวมากขึ้น และเกิดความดันภายในสูงขึ้น เป็นผลให้เส้นเลือดฝอยภายในแตกได้ หรือบางคนอาจได้ยินเสียงเลือดวิ่งอยู่ภายในจมูก แต่ไม่มีออกมาให้เห็น
  • เกิดจากการขึ้นสู่ผิวน้ำเร็วเกินไป ทำให้ความดันภายในเส้นเลือดของคุณ สูงกว่าความดันภายนอก ทำให้เส้นเลือดฝอยในจมูก ซึ่งค่อนข้างเปราะบางกว่าเส้นเลือดในจุดอื่น แตกได้ เลือดจึงไหลออกมาทางจมูก และหากคุณ เป็นคนความดันเลือดค่อนข้างต่ำ (ต่ำกว่า 80/120) แล้วขึ้นสู่ผิวน้ำด้วยอัตราเร็วเท่าๆ กับคนที่มีความดันปกติ ก็มีโอกาสเกิดเลือดกำเดาไหลสูงกว่า
  • ประการสุดท้าย อาจเกิดขึ้นตั้งแต่คุณเริ่มดำลง แต่เนื่องจากเกิดการบวมของเยื่อบุโพรงจมูก ทำให้เลือดสะสมอยู่ภายใน และเมื่อคุณขึ้นมาสู่ผิวน้ำ และเยื่อบุลดการบวมลง จึงเพิ่งพบปัญหา
กรณีที่ 3 เลือดกำเดาไหลขณะดำน้ำ
  • การลอยขึ้น-ลง หรือเปลี่ยนระดับความลึก ในระหว่างดำน้ำ ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนจากที่ลึกกว่า ไปที่ตื้นกว่า หรือจากที่ตื้นลงที่ลึก ก็นำไปสู่ปัญหาดังกล่าวได้ ซึ่งสาเหตุการเกิด ก็เช่นเดียวกับที่เกิดตอนลงสู่ใต้น้ำ และการขึ้นสู่ผิวน้ำ และจะเกิดได้ง่ายขึ้น เมื่อดำในพื้นที่ ที่ค่อนข้างตื้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความดันในที่ตื้น จะมีการเปลี่ยนแปลงมากกว่าในที่ลึก
  • เกิดขึ้นตั้งแต่คุณเริ่มดำลงสู่ใต้น้ำ แต่เลือดไหลออกไม่มาก และค่อยๆ ออก จึงมาปรากฎอาการให้เห็นขณะที่คุณกำลังดำน้ำเพลินๆ แต่ส่วนใหญ่จะออกไม่มาก และไม่นาน
โพรงอากาศ "ตัน" ได้อย่างไร

จากที่กล่าวมาข้างต้นทั้งหมด จะเห็นได้ว่า สาเหตุที่เป็นพื้นฐาน อันทำให้เลือดกำเดาไหลนั้น ส่วนใหญ่มาจากการอุดตัน หรือตีบตันของโพรงจมูก และสาเหตุที่ทำให้โพรงจมูกอุดตัน ส่วนใหญ่ก็มาจาก อาการหวัด และอาการของโรคภูมิแพ้ ที่ทำให้เยื่อบุโพรงจมูกบวม หรือมีน้ำมูก ไปอุดตัดทางเดินอากาศ ทำให้เคลียร์หูได้ยาก และอากาศในโพรงจมูก โพรงไซนัส และโพรงในช่องหู ไม่สามารถถ่ายเทถึงกันได้อย่างสะดวก

การป้องกัน และการแก้ไข
  • นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ก่อนไปดำน้ำในวันรุ่งขึ้น เพราะการพักผ่อนน้อย จะทำไห้เคลียร์หูได้ยากขึ้น และทำให้เรา เมาเรือง่ายขึ้นอีกด้วย
  • หาวิธีเคลียร์หู ที่เหมะสมกับตัวคุณให้ได้ โดยสามารถอ่านได้จาก เทคนิคการเคลียร์หู หรือปรึกษานักดำน้ำที่มีประสบการณ์ รวมถึงคิดค้นวิธีใหม่ๆ ที่เหมาะสมกับตัวคุณ เพราะไม่มีคำว่า "การเคลียร์หูแบบที่ดีที่สุดในการดำน้ำ" มีเพียงคำว่า "วิธีที่เหมาะสมกับแต่ละคน" เท่านั้น
  • หากเยื่อบุโพรงจมูก หรือโพรงไซนัสบวม เนื่องจากอาการหวัด หรือภูมิแพ้เล็กน้อย ให้ทานยาลดการบวม ก่อนการดำน้ำ (ขอไม่กล่าวถึงในที่นี้) นักดำน้ำควรปรึกษา หรือขอคำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทาง ด้าน หู คอ จมูก โดยตรง
  • ขึ้นสู่ผิวน้ำช้าๆ ยิ่งช้าเท่าไหร่ยิ่งดี โดยเฉพาะผู้ที่ความดันเลือดต่ำกว่าปกติไม่ต้องสนใจคนอื่น แต่ก็ควรจะบอก buddy หรือกลุ่มของคุณ ให้ทราบไว้ด้วย เดี๋ยวใครเข้าใจว่าคุณมีปัญหา ลงไปช่วยดึงคุณขึ้นมา จะยุ่งไปกันใหญ่
อันตรายและการรักษา

หากสาเหตุที่ทำให้เกิดเลือดกำเดาไหล ไม่ใช่สาเหตุที่รุนแรง เช่น ความดันปกติของคุณ ค่อนข้างต่ำ ทำให้เลือดกำเดาออกง่าย หรือวันนั้น มีน้ำมูกมาก ทำให้เคลียร์หูได้ลำบาก สาเหตุเหล่านี้ เป็นสาเหตุที่ไม่อันตรายมากนัก และเกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น นักดำน้ำ อาจแก้ปัญหาด้วยวิธีต่างๆ ที่แนะนำไว้ข้างต้นได้

แต่หากอาการดังกล่าว เป็นอย่างต่อเนื่อง และไม่สามารถหาสาเหตุที่แท้จริงได้ นักดำน้ำ ควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพราะผลต่อเนื่องอันเกิดจาก อาการเลือดกำเดาไหล แบบนี้ อาจทำให้เกิดการติดเชื้อ บริเวณเยื่อบุโพรงไซนัส นำไปสู่การเป็นโรค โพรงไซนัสอักเสบ (Sinusitis) ทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรังได้

สำหรับผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ น้ำมูกออกง่าย เพียงเจอ ฝุ่น ควัน อากาศเย็น หรือน้ำทะล อย่าเพิ่งท้อใจ เพราะคิดว่า โรคนี้ไม่สามารถรักษา ให้หายขาดได้ จากประสบการณ์ ของคนไข้ภูมิแพ้หลายคน พบว่า เมื่อรักษาสุขภาพร่างกาย ให้แข็งแรง หรือสร้างสุขภาพ ให้แข็งแรงขึ้น กว่าเดิม อาการภูมิแพ้เหล่านี้ จะหายไป หลายท่านไม่มีอาการนี้อีกเลย ซึ่งแม้มิได้เป็นการยืนยันว่าหายขาด หากอนาคตจะกลับมาเป็นอีก แต่อย่างไร ขอให้ปัจจุบัน เป็นวันที่สุขสดใส ไร้โรคภัยกวนใจ ได้ท่องไปใต้ท้องทะเลกว้าง อย่างสนุกสนาน และปลอดภัย ก็พอแล้ว

บทส่งท้าย

สิ่งต่างๆ เหล่านี้ ตัวนักดำน้ำเองเท่านั้น ที่จะต้องเป็นผู้สังเกตว่า ปัญหานั้นมาจากสาเหตุใด และไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใดก็ตาม เมื่อเกิดปัญหาเหล่านี้ขึ้น ควรไปพบแพทย์ที่มีความชำนาญเฉพาะทาง เพื่อปรึกษาและรับการรักษาที่ถูกต้อง จากนั้นคุณจึงค่อยหาวิธีแก้ไข ที่เหมาะสมกับตัวคุณเอง เพื่อให้การดำน้ำ ยังคงเป็นการพักผ่อน ที่สร้างความสุขให้กับพวกเราทุกคน ตลอดไป

wall.gif please.gif pray.gif wub.gif shocked.gif tkp.gif angry1.gif zzz.gif แฮงฮักแฮงซัง
Top
extremeboyd
Posted: 17 Feb 2009, 12:21 PM
Quote Post


Advanced Member
***

Group: Members
Posts: 60
Member No.: 2073
Joined: 16 Feb 09



นึกว่าเห็นสาวผ้าหลุดแล้วกำเดากระฉูด
PMEmail Poster
Top
0 User(s) are reading this topic (0 Guests and 0 Anonymous Users)
0 Members:

Topic Options Reply to this topicStart new topic

 



[ Script Execution time: 0.3430 ]   [ 11 queries used ]   [ GZIP Enabled ]