samaesannnnnnn

[delfinablanca]

Hi Everyone

Who would like to go to Samaesan??? on the 5 ?? Please let me know and ask more information from K. Flatworm na. (he is really flat, I firm)

[FreeWinLy]

สมัครด้วยคนจ้า...
confirm กันเลยนะ นะ นะ ..
จะได้ลากพรรคพวก กะ non diver ไปด้วย

ถ้าได้ไปจริง... วันเสาร์ที่ 4 FreeWINly ว่าจะไปลอง Meditation Dive
กับพรรคพวกที่ทำร้านดำน้ำที่พัทยา.. น่าสนใจดีนา... มีใครสนใจบ่ ก๊าบ ???
"เข้าหนอ...ลอยหนอ ออกหนอ...จมหนอ...หอยเม่นหนอ.." :fear:

คุณ flatworm... ถ้าเอาอุปกรณ์ไปเองครบชุด (ใหม่เอี่ยม สวยหรู แถมเจ้าของขี้เห่อด้วย) ลดได้เท่าใดน้อ ?
มีบริการรับจ้างล้างอุปกรณ์ให้ด้วยดิ?? นะ นะ นะ...
และขอที่พักที่เดิมนะ.. เอาที่มีสระว่ายน้ำสวย ๆ กะอาหารเช้าให้ด้วยนะจ๊ะ B)

[flatworm]

ได้ครับคุณ FreeWinLy ที่พักพร้อมสระว่ายน้ำ และอาหารเช้า เดี๋ยวจัดให้เลย แถม Fitness ให้ใช้ฟรีด้วยครับ (หาเวลาไปใช้เองนา) ^_^
ว่าแต่วันที่ 4 มิ.ย. ที่จะไปทำ Meditation Dive น่ะ มันเป็นยังไงเหรอ มี 2 -3 คนสนใจ ช่วยแนะนำหน่อยสิ ว่ามันคืออะไร ทำอะไรบ้าง ต่างจาก Fun Dive ปกติยังไง และที่สำคัญคือ ทำแล้วได้อะไรบ้างอ่ะครับ

สำหรับแสมสารวันที่ 5 มิ.ย. นะครับ ตอนนี้ก็มีที่แจ้งไว้ดังนี้ครับ
1. delfinablanca
2. divin_cat
3. Tai(ใต้)
4. Tik
5. noname
6. O+
7. FreeWinLy
8. Ngaesai (รอ Confirm)
9. Prik (รอ Confirm)
10. ...

สำหรับคนที่มีอุปกรณ์ไปเองนะครับ ก็ลดเหลือด 1,200 บาท น้าคร้าบบบ

สำหรับบริการล้างอุปกรณ์นะครับตอนนี้ก้อตัวใครตัวมันนะครับ
แต่ในอนาคตอันใกล้จะมีศูนย์บริการซ่อมบำรุง ดูแลรักษา ตรวจเช็คสภาพอุปกรณ์ดำน้ำทุกชนิดครับ
ใครมีชุดเองก็ไม่ต้องกังวลเรื่องการ Maintainance นะครับ สบายใจได้เลย

[delfinablanca]

hooooo Freewinly go to samaesan too ?:o I dont go laeeee.ถอนตัวววว(ล้อเล่น)แต่ตอนนี้เป็นหวัดอ่ะหวังว่าคงหายทันเฮ่ออออโดดเรียนอีกโลด

[delfinablanca]

ว่าแต่k. Ann ไปไหม???? หวังว่าคงไม่มีข้ออ้างจะชิ่งอีกนะคราวนี้

[delfinablanca]

แบบว่าไม่มียานเป็นของตังเองน่ะมีแต่ห่วงยาง... :fear: มีผู้ใดใจดีจะให้เหาเอ๊ยเฮาติดรถไปด้วยมั่งก๊ะ

[flatworm]

เรื่องการเดินทางนะครับ ผมเสนอว่าเราไปรถตู้กันมั้ย
จะได้นั่งสบาย คุยไปด้วย นอนไปด้วย ไม่ต้องขับเอง
อุปกรณ์ก็เอาขึ้นหลังคารถไปเลย สบายๆ

[Nudi_noi]

ว่าแต่k. Ann ไปไหม???? หวังว่าคงไม่มีข้ออ้างจะชิ่งอีกนะคราวนี้

); งานนี้ฉงฉัย nudi_noi ต้องไปหรือเปล่าน้อ :fear: แต่ที่จริงถ้ามีเวลาก็อยากไปเหมือนกันนะคะ
Nudi_noi คิดว่าถ้าทริปนี้ไปรถตู้ก็ดีนะคะเพราะจะได้นั่งคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์ดำน้ำไปด้วย B)

[flatworm]

คนที่ 10 มาแล้วครับ : PLINN

[noname]

วันที่ 4 มิ.ย. ที่จะไปทำ Meditation Dive สนใจอ่ะ แต่ว่าค่าใช้จ่ายเท่าไหร่หรอ หรือว่าเท่ากับ fun dive และถ้าไปวันที่ 4 จะไปนอนที่ไหนหรอ

[noname]

อีกที Meditation Dive คืออะไรอ่ะ ถ้าทำแล้วได้ประโยชน์อะไรหรอ หรือว่าช่วยในการทบทวนการลอยตัวต่างๆ

[noname]

ค่าห้องพักเท่าไหร่หรอ (ที่คุณ FreeWinLy โพสไว้อ่ะ) จะได้นั่งพิมพ์แบงค์ถูก

[PLINN]

ตกลง ไปด้วยละ หึหึ ๆ เจอกันคับ

[PLINN]

อ่า ขอรายละเอียดวันที่ 4 ด้วยเน้อคับ

[FreeWinLy]

ออกตัวก่อนนะครับว่า ไม่เคยไป Meditation Diving
แต่ได้ติดตามข่าวมานานแล้ว... และก็ได้ไปรู้จักและนั่งคุยกับ Instructor มาหลายคราว
พินิจดูด้วยปัญญาและศรัทธา ที่มีเพียงน้อย.. คิดว่าน่าสนใจ

Meditation Diving คือการประยุกต์เอาการดำน้ำมาช่วยในการฝึกสมาธิ..
ไม่ได้หมายความว่า อยากจะมีสมาธิก็ต้องคาบ reg ลงไปยุบหนอ พองหนอ ใต้น้ำนะครับ
มันเป็นเพียงการฝึก ก็เหมือนนั่งหลับตา สังเกตลมหายใจ หรือท้องยุบพองนั่นแหละครับ
เรานั่งหลับตาเพื่อฝึกให้เรามีสมาธิ แล้วก็เอาความมีสมาธิไปใช้ในชีวิตประจำวัน..ก็จะมีสมาธิดีขึ้น จะโกรธก็รู้ตัว อะไรประมาณนี้
Meditaion diving ก็เช่นกัน... เป็นเพียงการฝึก แต่ที่ต้องไปฝึกใต้น้ำ เพราะมีข้อดี บางอย่าง เช่น

๑. เงียบกว่าบนบก ไม่มีเสียงอื่น ๆ มารบกวนมาก ไม่มีนก ไม่มีคนพูดคุย ไม่มีลมพัด
(ประมาณว่าปลาคุยกันเบากว่านก..อะไรแบบนั้น)... :ph34r:
๒. ปกติเวลาดำน้ำ เราต้องระมัดระวังตัว มีความสังเกต มีสมาธิ รวมทั้งสมาธิในการหายใจมากกว่าปกติ ทำให้ฝึกง่าย
(ข้อนี้สำคัญสำหรับผู้ที่จิตฟุ้งซ่านง่าย.. น่าจะทำให้concentrate ได้ง่ายขึ้น..) :blink:
๓. สังเกตลมหายใจได้ง่าย.. เวลาอยู่บนบก ใครเคยทำสมาธิ.. อาจสังเกตว่า บางทีลมหายใจจางเบาลง สังเกตยาก
หรือสมาธิไปจับอยู่กับสิ่งอื่น แต่ตอนดำน้ำ การหายใจเข้าออก จะมีเสียงชัดเจน เห็นฟองอากาศชัดเจน
ตัวเราก็ไม่เพียงท้องพองยุบ แต่จะลอยขึ้นและจมลง อย่างชัดเจน
ถ้าจะบริกรรมก็ชัดขึ้น คงประมาณว่า "ลอยหนอ จมหนอ" อะไรประมาณนี้
(ฝึกการลอยตัวไปด้วยในเวลาเดียวกัน)
๔. (ข้อนี้สำคัญมากสำหรับข้าพเจ้าเอง..เป็นการส่วนตัว) การทำสมาธิขณะดำน้ำ ง่วงและหลับ ยากกว่าตอนอยู่บนบก =_=
๕. เวทนาทางกายน้อย.. ไม่ร้อน ไม่เมื่อย ไม่เป็นเหน็บ ไม่ปวดเข่า...(ถ้าจะเป็นก็ตะคริว หรือ DCS ไปเลย)
๖. ......

ส่วนวิธีการฝึกคร่าว ๆ นั้น จะมีการสนทนา และปฏิบัติสมาธิร่วมกันก่อนในคืนวันก่อนดำน้ำ (ในกรณีนี้คือคืนวันศุกร์ที่ ๓)
(วิธีการฝึกนั้นเป็นกลาง ๆ ใครชอบแบบไหนก็ได้ ไม่ติดยึด อต่ตัวครูฝึกจะประยุกต์เอาเทคนิคแปลก ๆ ของพม่า Zen รัสเซีย
มาให้เลือกใช้ตามชอบ เช่นการชงชา การใช้อุปกรณ์แบบพระพม่าที่เรียกว่าดาลอง เป็นต้น) ทั้งหมดเป็นภาษาอังกฤษ
ส่วนขั้นตอนใต้น้ำ จะมีการฝึกหลายแบบ ขึ้นอยู่กับครูฝึกจะเห็นว่าเหมาะสม ตามพื้นฐานด้านสมาธิและการดำน้ำ อาทิเช่น
[/COLOR]
๑. Drift DIVE เป็นการปล่อยตัวลอยไปตามกระแสน้ำ (โดยมีครูดูแล) แล้วอยู่กับตัวเองในช่วงเวลานั้น สังเกตความรู้สึก ^o^
๒. Deep Vipassana เป็นการทำสมาธิที่พื้นทราย ฝึกสังเกตลมหายใจ และอารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น
๓. Night Dive การทำสมาธิในความมืด (มืดหว่าที่เคยมืด..บนบก) สัมผัสกับความรู้สึกที่จะเกิดขึ้น สังเกต
เรียนรู้และจัดการกับความรู้สึกนั้น อย่างมีสมาธิ ปละก่อเกิดปัญญา
๔. Sunrise Dive การทำสมาธิในยามเช้า ก่อนพระอาทิตย์ขึ้น เพื่อสัมผัสแสงอาทิตย์แรกยามเช้าจากใต้ผืนน้ำ
ประสบการณ์แปลกใหม่ แต่เป็นกระบวกนการสำคัญหนึ่งในกลไกชีวิตของสัตว์ทะเลทั้งมวล
๕. ....

โดยสรุป... ผมกะว่าจะไปเย็นวันศุกร์ ดำน้ำวันเสาร์ ๒ - ๔ dive ยังไม่ confirm
คืนวันศุกร์,เสาร์ นอนที่ Meditation room ได้เลย (อยู่ริมอ่างเก็บน้ำ บรรยากาศ ok)
ค่าใช้จ่าย เบื้องต้น คือค่าออกเรือ ซึ่งเท่ากับ Fun Dive ปกติ คือประมาณ 1,000 บาท ไม่รวมอุปกรณ์
ส่วนค่าใช้จ่ายอื่น ๆ นั้น ก้ำกึ่งระหว่างงานบุญ กับงานบริการ.. ยังอยู่ระหว่างการพูดคุยกันอยู่
ถ้ามีรายละเอียดเพิ่มเติมจะมาเล่าให้ฟังต่อนะคร้าบ....
และถ้าได้ไป..หรือไม่ได้ไป..อย่างไร..ก็จะมาเล่าสู่กันฟัง..ในโอกาสต่อ ๆ ไป ... โปรดติดตามรับชมและรับฟัง..