TAT License No. 12/01654

เทคนิคการดำน้ำในกระแสน้ำ

คงมีหลายครั้ง ที่เราท่าน จำเป็นต้องแหวกว่าย ทวนกระแสน้ำที่ค่อนข้างแรง หรืออาจต้องการหยุด ดูสัตว์ทะเลสวยงาม ในกระแสน้ำแรง หาที่หลบก็ไม่ได้ ซึ่งตำราสอนดำน้ำ ไม่เคยบอกวิธีเอาไว้

สำหรับนักดำน้ำมือเก่าฟินเก๋า คงจะมีเทคนิคของตัวเอง เอาไว้ใช้ในสถานการณ์ที่ว่านี้ แต่สำหรับคนที่ยังไม่มีประสบการณ์นัก วิธีการที่ใช้กัน ก็คือการตีฟินสุดแรงเกิด แทบจะตลอดเวลา เพียงเพื่อให้สามารถอยู่ ณ ตำแหน่งเดิมได้ ยังไม่ต้องพูดถึงการเคลื่อนที่ ทวนกระแสน้ำ ไปข้างหน้า ด้วยซ้ำ ยิ่งตี ก็ยิ่งเหนื่อย ยิ่งเหนื่อย ยิ่งหมดแรงตี ไม่มีทีท่าว่าจะไปได้ถึงไหน รอดมาได้ พาลจะหมดแรง ดำไดฟ์ต่อไป เสียอีก

ทั้งที่จริงๆ แล้ว วิธีการดำน้ำในกระแส ให้ได้ประสิทธิภาพ ไม่เหน็ดเหนื่อย และ ยังทำให้คุณ สามารถว่ายทวนกระแสไปได้ อาจง่ายเพียงแค่ คุณฝึกหัดที่จะ "อยู่เฉยๆ" เท่านั้นเอง

ใช้ความสงบ สยบความเคลื่อนไหว

โดยปกติ เทคนิคง่ายๆ ในการดำน้ำ ก็คือ เมื่ออยู่ใต้น้ำ ให้เคลื่อนไหวช้าๆ นั่นเอง เทคนิคนี้ สามารถนำมาใช้ได้ดี กับการดำน้ำในกระแสด้วยเช่นกัน เพียงแค่คุณหาจังหวะ ให้ร่างกายได้พักผ่อน ด้วยการลอยตัวอยู่นิ่งๆ ในแนวนอน ลู่น้ำ (streamlined) สักครู่หนึ่ง ปล่อยให้กระแสน้ำ พาคุณเคลื่อนถอยหลังมาเล็กน้อย เมื่อหายเหนื่อยแล้ว ค่อยออกแรงตีฟิน เคลื่อนที่ไปข้างหน้า กลับที่เก่า หรือเลยหน้าขึ้นไปอีก ก็ย่อมทำได้

แต่ความรู้สึกของเรา ที่กลัวว่า เราจะไหลตามกระแสน้ำ หายไปจากกลุ่มอย่างรวดเร็ว นี่ล่ะ เป็นตัวการสำคัญ ที่ทำให้เราหยุดตีฟินไม่ได้ ต้องออกแรงตลอดเวลา จนหน้ามืด เหนื่อยหอบ และยิ่งเหนื่อย ก็ยิ่งตีฟินได้ประสิทธิภาพต่ำ ขณะที่ใช้แรงมาก วนเวียนไปอย่างนี้เรื่อยไป

เชื่อหรือไม่ว่า แท้จริงแล้ว กระแสน้ำที่นักดำน้ำรู้สึกว่า แรงมาก เร็วมาก นั้น กลับพาตัวเราไปได้อย่างมาก เพียงไม่กี่เมตรต่อนาทีเท่านั้น และยิ่งเรารักษาท่าทาง ให้ลู่น้ำ ได้มากที่สุดเท่าไร กระแสน้ำก็พาเราไป ได้ช้าเท่านั้น ดังนั้น ถ้าคุณมีโอกาส ลองฝึกฝน การลอยตัวนิ่ง ในกระแสน้ำ แล้วลองสังเกตดูว่า เราไปไหนได้ไม่ไกลหรอกครับ และหากคุณ ต้องการการพิสูจน์ อย่างเป็นวิทยาศาสตร์ ลองอ่านบทความ "กระแสน้ำพาเราไปได้ไกลแค่ไหน" ดูก่อนครับ

ตีฟินให้ถูกท่า และจังหวะ

แน่นอนครับ การอยู่เฉยๆ ไม่ได้ช่วยให้คุณอยู่ ณ ตำแหน่งเดิมได้หรอก เพียงแค่ช่วยให้เรามีเวลาพักร่างกาย ได้ชั่วครู่เท่านั้น เมื่อพร้อมแล้ว ก็เริ่มตีฟินต่อไป เพียงไม่กี่รอบฟิน คุณก็จะกลับมาอยู่ในตำแหน่งเดิมได้แล้ว

การพักและตีฟินเป็นจังหวะๆ 3 - 4 วินาที ตีฟิน 1 - 2 รอบ แบบนี้ จะช่วยให้กล้ามเนื้อ ไม่อ่อนล้าเกินไป สามารถเรียกกำลังมาใช้ ได้เรื่อยๆ ยิ่งกว่านั้น คุณยังตีฟินได้ อย่างเต็มประสิทธิภาพอีกด้วย

หากคุณได้เรียน หลักสูตร Advanced Open Water มาแล้ว คุณน่าจะพอจำได้ว่า 1 รอบการตีฟินของคุณ จะพาคุณไปได้ไกลแค่ไหน ในน้ำนิ่ง (โดยทั่วไป ถ้าตีได้ประสิทธิภาพเต็มที่ และทิ้งเวลาให้ได้ระยะมากที่สุด ก็น่าจะได้ถึง 1 เมตร) เมื่อมาหักลบกับ การถูกน้ำพาไปด้วย ก็ยังเหลืออีกหลายสิบซม. ต่อรอบ

พัฒนาทักษะอยู่ตลอดเวลา

อย่างไรก็ตาม การได้เข้าใจธรรมชาติที่แท้จริง ของกระแสน้ำ รวมถึง การได้รู้วิธีการข้างต้นนี้ ก็ไม่อาจทำให้เรา ทำได้ในทันที ที่เจอกับกระแสน้ำ แต่การฝึกฝน และพัฒนาทักษะ อยู่เสมอๆ ต่างหาก ที่จะช่วยให้เรา ดำน้ำในกระแสน้ำ ได้อย่างสนุก และปลอดภัย

ทักษะที่จำเป็น เพื่อการดำน้ำในกระแสน้ำ ด้วยวิธีที่กล่าวไปข้างต้น ได้แก่

  • การตีฟินให้ถูกท่าทาง นักดำน้ำควรฝึกตีฟินให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ในทิศทางที่ต้องการ ได้ทั้งความเร็ว และ ประหยัดแรง ที่จริงแล้ว การตีฟินให้ถูกท่าทาง เป็นเรื่องจำเป็น ตลอดเวลาที่เราดำน้ำเลยทีเดียว
  • การตีฟินให้ถูกประเภทฟิน อย่างน้อยฟิน 2 แบบใหญ่ๆ อย่าง Paddle และ Split ก็มีวิธีตีฟินแตกต่างกันมาก ไม่ว่าคุณ จะใช้ฟินแบบใด ต้องสามารถใช้ได้อย่างเหมาะสมกับฟินชนิดนั้นๆ ด้วย อย่างไรก็ตาม ในกระแสน้ำแรงนั้น การลากฟินกว้างๆ ตามปกติของฟินแบบ Paddle นั้น ไม่ควรทิ้งจังหวะสุดท้าย (กางขากว้างสุด) ไว้นานเกินไป เพราะเป็นช่วงเวลาที่กระแสน้ำ จะทำให้เกิดแรงลาก กับฟิน (และตัวเรา) มากที่สุด ส่วนฟินแบบ Split นั้น ปกติต้องตีแบบถี่ๆ แคบๆ อยู่แล้ว
  • ทำตัวลู่น้ำ จัดท่าทางให้อยู่ในท่านอน และรักษาท่านั้นไว้ได้อย่างต่อเนื่องด้วย
  • ปรับการลอยตัวให้ดี เพื่อให้สามารถทำตัวให้ลู่น้ำได้ดี เพราะหากคุณมีการลอยตัวเป็นลบ ก็มักจะต้องใช้ฟินช่วยพยุง ด้วยการตีฟินในท่าเอาขาลง และถ้ามีการลอยตัว เป็นบวก ก็มักจะต้องตีฟินในท่าเอาขาชี้ขึ้น ถ้าเป็นเช่นนี้แล้ว คุณคงไม่สามารถทำตัวให้ลู่น้ำได้ และทำให้อยู่ในกระแสน้ำได้ อย่างลำบาก
  • อยู่นิ่งๆ การอยู่นิ่งใต้น้ำ คงจะเป็นเรื่องยากที่สุด สำหรับนักดำน้ำใหม่ แต่การขยับไปมา ออกท่าออกทางตลอดเวลา จะทำให้เราเปลืองแรง โดยเปล่าประโยชน์ เหนื่อยง่าย จัดท่าทางให้ลู่น้ำได้ยาก และตรวจสอบการลอยตัวไม่ได้ เพราะมีแรงที่เกิดจาก การเคลื่อนไหวของเรา ตลอดเวลา

หากคุณมีข้อสงสัยจะถาม มีความเห็นเพิ่มเติม ประการใด ลองเปิดกระทู้ถาม ไว้ในเว็บบอร์ดของเราก็ได้ครับ

เขียนโดย ศุภพงษ์ อารีประเสริฐกุล
นำเสนอ 01 ส.ค. 2550
ปรับปรุงล่าสุด 18 ต.ค. 2550